O debate entre a Geração Z (jovens de 18 a 24 anos) e os Millenials (jovens adultos de 25 a 34 anos) esquentou a internet nesse final de semana.

Tudo isso porque a Geração Z listou uma série de hábitos dos millenials que são consideradas "cringe" - gíria que significa "vergonha alheia".

E adivinhe? Entre alguns dos hábitos listados está o de tomar café da manhã!

Mas será que essa refeição é tão desnecessária quanto aponta a geração Z?

Café da manhã: Importante ou cringe?

Apesar da brincadeira da geração Z, pular o café da manhã não é hábito exclusivos dos mais jovens.

Muita gente faz isso, mesmo com o alerta de nutricionistas sobre a importância da primeira refeição do dia!

Por que você não deve abrir mão dessa refeição?

É claro que é maravilhoso iniciar o dia com um bom café da manhã.

Um refeição equilibrada e nutritiva fornece energia e quebra o jejum do sono, elevando os níveis de glicemia.

Isso resulta numa maior energia e disposição para enfrentarmos o dia-a-dia.

Segundo estudo feito com cerca de 50 mim pessoas, o café da manhã também é capaz de prevenir a obesidade.

Isso porque comer pela manhã inibe a fome, diminuindo consequentemente a ingestão de alimentos durante o restante do dia.

Descubra outros hábitos considerados cafonas pela Geração Z:

• Usar calça skinny;
• Tomar café preto;
• Ser fã de FRIENDS, Harry Potter ou Disney;
• Usar sapatilha de ponta redonda;
• Gostar de café preto;
• Ter CD ou DVD;
• Ouvir Raça Negra ou música sertaneja;
• Tomar cerveja, principalmente o famoso "litrão"
• Usar o Facebook;
• Ri com "rs" nas redes sociais;
• Usar emojis;
• Assistir ou ler jornais;
• Usar hashtags como #partiu e etc
• Usar letras maiúsculas e pontuação na internet;
• Deixar o pão de forma fora da geladeira;
• Falar de pagar boletos constantemente.